Respiramos Ansiedad y No Avanzamos

Recibes el libro digital Respiramos ansiedad y no avanzamosen dos formatos: PDF + EPUB. Es una compra digital, no un producto físico. Además, con tu compra obtienes acceso a nuestra Comunidad en Discord, donde podrás conectar con otras personas que han leído el libro y comparten su experiencia.

Sí. Tras completar el pago, tendrás acceso inmediato a la descarga digital por email para poder enviártela a cualquier dispositivo y un link con el acceso de por vida a nuestra comunidad de Discord. No hay envío físico ni tienes que esperar a recibir un paquete.

Sí. El PDF puedes abrirlo desde móvil, tablet u ordenador. El EPUB está pensado para e-readers y aplicaciones compatibles con formato ebook.

El libro tiene 127 páginas, divididas en 25 capítulos y 5 bloques: el primer ataque, el nombre de lo que ocurre, el bucle, los demás y el primer mapa para empezar a entender.

Sí, si te reconoces en el miedo físico y mental, los síntomas: las palpitaciones, el pecho apretado, la cabeza que no para, la sensación de vivir en alerta o el cansancio de no saber explicar o entender lo que te pasa.

Sí. Saber que tienes ansiedad no siempre significa entenderla. Este libro no está pensado solo para ponerle nombre, sino para reconocer lo que vives por dentro: los síntomas, el miedo a que vuelva, el bucle mental, la presión de parecer bien y la sensación de no saber cómo explicarlo.